التكنولوجيا وأثرها على نوم الأطفال والمراهقين
بقلم
الباحث / عباس سبتي
أشارت دراسة
أجرتها مؤسسة النوم القومية في الولايات المتحدة الأمريكية إلى أن هناك علاقة بين
تكنولوجيا الاتصالات والنوم وأهم نتائج الدراسة :
43% من
الأمريكان يقولون أنه نادراً يحصلون على نوم كافي في الليل .
95% منهم
قالوا أنهم يستخدمون أجهزة التكنولوجيا قبل النوم بساعة .
61% منهم
قالوا أنهم يستخدمون الكمبيوتر أو اللابتوب قبل نومهم بساعة .
36% منهم
يستخدمون أجهزة التكنولوجيا في غرف نومهم قبل النوم بساعة .
أقول:
أصبحت التكنولوجيا تغزو حياة الناس في كل
مكان ، ولا يستغنوا عنها عند الأكل وعند النوم بل وعند قضاء الحاجة خاصة بالنسبة
للمراهقين كما أشارت إحدى الدراسات الأجنبية ، ونهدف عرض نتائج الدراسة السابقة
إلى بيان حالة الناس خاصة في منطقتنا العربية الذين تأثروا بأجهزة التكنولوجيا كما
تأثر غيرهم ، كذلك نوصي أولياء الأمور إلى متابعة أبنائهم عند استخدام هذه الأجهزة
لمعرفة الأنشطة المشروعة عن غيرها ، كذلك منعهم استخدام الأجهزة بعد العودة من
المدارس وعند كتابة الواجبات والمراجعة اليومية ، وعدم وضع الأجهزة في غرف نومهم .
وللمزيد نوصيهم بالإطلاع على الدراسات والمقالات لنا المنشورة بموقعنا :
المسار للبحوث التربوية والاجتماعية والمتعلقة بسلبيات أجهزة التكنولوجيا .
المصدر :
National Sleep Foundation, Summary of Findings. (2011,
March 7). Retrieved March 19, 2014
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق