لماذا يعاني أطفالنا من قلة النوم ؟

لماذا يعاني أطفالنا من قلة النوم ؟

بقلم / عباس سبتي

     توجد ظاهرة  منتشرة في المجتمعات الغنية وهي ترك أجهزة التكنولوجيا في غرف الأطفال والمراهقين دون رقيب وحسيب ، فيعاني هؤلاء وهم طلبة المدارس إلى قلة النوم والإرهاق وعدم التركيز لشرح المعلم بل وعدم الفهم والاستيعاب  . وهذه دراسة تؤكد على ما نقوله " :

     أشارت نتائج دراسة حديثة ( بريطانية )  إلى أن الآباء الذين يزعجهم ألا ينال أطفالهم قسطا وافرا من النوم عليهم نقل أجهزة التلفزيون والأجهزة الالكترونية الصغيرة الأخرى بعيدا عن غرف نومهم ، واستعان الباحثون  في هذه الدراسة الحديثة بأطفال بلغ عددهم ( 2048 ) طفلا في الصفين الرابع والسابع .
وقال الباحثون إن الأطفال الذين يخلدون للنوم في غرف بها أجهزة تلفزيون وأجهزة أخرى ذات شاشات صغيرة ينتهي بهم الأمر ألا يحصلوا على كفايتهم من النوم مقارنة بأطفال آخرين تخلو غرف نومهم من هذه الأجهزة .

تعليق:

     لعل أكثر الناس لا تهتم بالدراسات ولا بنتائجها لأنهم أناس غير عمليين ويسلمون أمورهم إلى الغير كذلك بسبب ضعف وعيهم بسلبيات أجهزة التكنولوجيا وهؤلاء الناس هم  من عوامل تفاقم المشكلات والسلبيات التي تعاني منها الأسر وأطفالهم ،  طبعا يحتاج هؤلاء الناس إلى العلاج  وليس إلى عرض نتائج الدراسات لهم أو توجيه النصائح لهم  ونقصد بالعلاج إما إلى توعية هؤلاء وتثقيفهم وإرشادهم أو إلى العلاج النفسي إن لزم الأمر ، ونختم القول أن يغير الناس نمط ساعات النوم لديهم ولدى أولادهم إذا أرادوا علاج قلة النوم عند أطفالهم ، أي النوم مبكراً فإذا شعر الابن أن الجميع ينامون في ساعة واحدة فأنه يقلد والديه كذلك لا ننسى إخلاء أجهزة التكنولوجيا من  غرف الأطفال والمراهقين .